早餐：燕麦粥、全麦面包、鸡蛋、牛奶、水果

中餐：鸡胸肉、蔬菜、糙米饭、豆腐汤

晚餐：鱼肉、蔬菜、糙米饭、豆腐汤

点心：水果、坚果、无糖酸奶

饮料：白开水、茶、咖啡、无糖果汁

糖尿病患者需要注意以下几点：

1. 控制饮食总量，避免暴饮暴食。

2. 控制碳水化合物的摄入量，尤其是简单碳水化合物，如糖、蜂蜜、果汁等。

3. 增加膳食纤维的摄入量，如蔬菜、水果、全麦面包等。

4. 控制脂肪的摄入量，尤其是饱和脂肪和反式脂肪。

5. 均衡摄入蛋白质，选择瘦肉、鱼、豆类等。

6. 避免饮酒和吸烟。

7. 定期监测血糖水平，根据医生的建议调整饮食。

总之，糖尿病患者需要注意饮食，控制血糖水平，避免并发症的发生。建议在医生的指导下制定适合自己的饮食计划。