首先，我们需要了解一下什么是血糖高。正常情况下，人体的血糖水平应该在一定的范围内波动，这个范围通常是3.9-6.1mmol/L。当血糖水平超过这个范围，就被称为血糖高。血糖高的原因很多，包括饮食不当、缺乏运动、遗传因素等等。

血糖高的时间长短与是否会得二型糖尿病有关。一般来说，血糖高的时间越长，得糖尿病的风险就越大。据研究表明，血糖高5年以上的人，患糖尿病的风险比血糖正常的人高出3倍以上。而血糖高10年以上的人，患糖尿病的风险则高达10倍以上。

血糖高导致二型糖尿病的发生机制比较复杂。一方面，血糖高会导致胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，从而使血糖无法被有效降低。另一方面，血糖高还会对身体的各个器官和组织造成损害，从而引发一系列的并发症，如心血管疾病、肾病、神经病变等等。这些并发症也会进一步加重血糖高的程度，形成恶性循环。

因此，我们应该尽早发现和控制血糖高的情况，以预防二型糖尿病的发生。具体来说，可以从以下几个方面入手：

1. 饮食控制：避免高糖、高脂、高盐、高热量的食物，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等。

2. 运动锻炼：适当增加身体活动量，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血糖水平。

3. 控制体重：肥胖是血糖高的重要危险因素，保持适当的体重有助于预防血糖高和糖尿病。

4. 定期检查：定期进行血糖、胰岛素、血脂等检查，及时发现和控制血糖高的情况。

总之，血糖高是二型糖尿病的重要危险因素，血糖高的时间越长，得糖尿病的风险就越大。因此，我们应该尽早发现和控制血糖高的情况，以预防二型糖尿病的发生。